Használhatnak -e gyermekek és idős emberek szauna szobát?

Szauna szobaegy olyan hely, amelyet úgy terveztek, hogy az emberek száraz vagy nedves hőkezeléseket tapasztalhassanak, amelyek elősegíthetik az egészséges életmódot. Lehet, hogy önálló hely, vagy fitnesz létesítményben, Spa szállodában vagy magántulajdonban található. A hőmérséklet 60 ° C-90 ° C-ig terjedhet, és elősegíti a test ellazítását, a fájdalom enyhítését és a stressz csökkentését. A szauna szoba falán vannak fa padok, ahol a felhasználók ülhetnek vagy feküdhetnek le, hogy élvezzék a hőt.

Használhatják -e a gyerekek a szauna szobát?

Vannak olyan emberek, akik kíváncsi lehet, hogy a gyermekek számára biztonságos -e a szauna szoba. Általánosságban a hat év alatti gyermekeknek kerülniük kell a túlmelegedés kockázata miatt. A 6-12 éves gyermekeknek csak a szaunát kell használniuk felnőtt felügyelet alatt, és nem szabad a szaunában maradniuk tíz-tizenöt percig. Mielőtt a gyerekek a szaunát használják, vizet kell inniuk, hogy hidratáltak maradjanak.

Használhatják -e az idős emberek a szauna szobát?

Az idős emberek használhatják a szauna szobát, de külön gondoskodást és óvintézkedéseket kell tenniük. A szauna használata előtt ellenőrizniük kell az orvosukkal, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez biztonságos -e számukra. A szauna ülés előtt és után hidratáltnak kell maradniuk. Az idős embereknek nem szabad túl sokáig maradniuk a szauna szobában, és el kell kerülniük a magas hőmérsékletet.

Milyen előnyei vannak a szauna szoba használatának?

A pihenésen kívül a szauna szoba használata különféle előnyöket hozhat a test számára. Segíthet a szív- és érrendszeri egészség javításában, enyhítheti a fáradtságot és csökkentheti a stresszt. Segít az izzadás révén a méreganyagok eltávolításában a testből. A hőnek való kitettség stimulálhatja a vérkeringést, és enyhítheti az izom- és ízületi fájdalmakat.

Összességében a szauna szobáknak számos előnye van, és különféle korú emberek használhatják, megfelelő óvintézkedésekkel. Ez egy hasznos eszköz az egészséges életmódhoz és a stressz csökkentéséhez. Ha bármilyen aggodalma van, vagy nem biztos benne, hogy a szauna szoba alkalmas -e az Ön számára, tanácsos konzultálni egy egészségügyi szakemberrel.

Tudományos kutatás a szauna szobában

1. Laukkanen T, Kunutsor S, Khan H, et al. A szauna fürdés fordítottan kapcsolódik a demenciával és az Alzheimer-kórral középkorú finn férfiakban. Életkor öregedése 2017; 46: 245–249.

2. Kukkonen-Harjula, K., Kauppinen, K. A szauna fürdés egészségügyi hatásai és kockázatai. Int J Camerppolar Health. 2006 április; 65 (3): 195-205.

3. Hannuksela ML, Ellahham S. A szauna fürdés előnyei és kockázatai. Am J Med. 2001; 110 (2): 118-126.

4. Hussain J, Cohen M. A szokásos száraz szauna fürdés klinikai hatásai: szisztematikus áttekintés. Evid alapú komplement Alternatat Med 2018; 1857413.

5. Crinnion WJ. A toxin eltávolítása izzadságon keresztül: A bizonyítékok rövid története és áttekintése. Altern Alterning Med Rev. 2011; 16 (3): 215-327.

6. Leppäluoto J, et al. Az ismételt szauna fürdés endokrin hatásai. Acta Physiol Scand. 1986; 128 (3): 467-470.

7. Wybenga-Groot LE, et al. A hő sokkfehérje expressziójának modulálása a termikus és ischaemiás stresszre reagálva a kínai hörcsög petefészek sejtekben. Rák res. 1995; 55 (9): 1912-1922

8. Kihara T, et al. A waon terápia javítja a szívizom perfúzióját koszorúér -betegségben szenvedő betegekben. J Am Coll Cardiol IMG. 2010; 3 (4): 321-328.

9. Kauppinen KP. Szauna, zuhany és jeges víz merítés. Fiziológiai válaszok a hő, a hűvös és a hideg rövid expozíciójára. II. Rész: Keringési és légzési változások. Északi -sarkvidéki orvosi kutatás. 1989; 48 (1): 44-54.

10. Jari Laukkanen, Tanjaniina Laukkanen, Setor K. Kunutsor és mtsai. A szauna fürdés társulása csökkent kardiovaszkuláris mortalitással finn férfiakban és nőkben. Jama Inter. Med. 2018; 178 (2): 1-9.

A Shenzhen Cavlon Technology Co., Ltd. a szauna szobák professzionális gyártója és szállítója, kiváló minőségű termékeket és szolgáltatásokat nyújt világszerte. Vannak dedikált mérnökök és tervezők, akik biztosítják, hogy termékeink megfeleljenek a nemzetközi szabványoknak és az ügyfelek előírásainak. Weboldalunkhttps://www.szcavlon.comRészletes információkat nyújt termékeinkről és szolgáltatásainkról. Ha bármilyen kérdése van, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a következő címen:info@szcavlon.com.