GYIK

Gyakran feltett kérdések (GYIK) - LED Vörös fény és NIR fényterápia

1. Hogyan működik a vörös fényterápia?

A vörös és közel infravörös fényterápia a mitokondriális energiatermelés növelésével működik a sejtekben. A mitokondriumok a sejtek erőművei, amelyek ATP (adenozin -trifoszfát) formájában energiát termelnek. A vörös és közel infravörös fényben lévő specifikus fotonok kölcsönhatásba lépnek egy citokróm c-oxidáznak nevezett sejtes fotoreceptorral. Ez az interakció javítja a mitokondriális hatékonyságot, növelve az ATP termelését és javítja a sejtek működését. A fokozott sejtenergia jobb teljesítményhez és egészséghez vezet az egész testben.

2. Mi a különbség a vörös fény és a közel infravörös fény között?

A vörös fényt elsősorban a bőr és a haj elnyeli, felületes előnyökkel jár, mint például a jobb bőr egészsége és fiatalos megjelenése. Ezzel szemben a közeli infravörös spektrum mélyebben behatol a szubkután szövetbe, amely a szerveket, ízületeket, izmokat, inak, ligamentumokat és még az agyat is eléri. Ez a mélyebb behatolás lehetővé teszi a NIR számára, hogy javítsa a sejtek energiatermelését, támogassa a szövetek javítását és javítsa a megcélzott területek általános működését.

3.

Mindkét típusú fényt gyakran együtt használják, mert szinergetikusan dolgoznak az általános előnyök javítása érdekében. Ugyanakkor a kívánt eredménytől függően külön -külön is felhasználhatók. Az esti terápiás foglalkozásokhoz csak a közel infravörös fény használata előnyösebb, mivel hiányzik a látható vörös fény stimuláló hatása, így az éjszakai használatra alkalmasbbá válik.

4. Szemvédelemmel kell -e használni?

Igen, a szemvédelem ajánlott, különösen akkor, ha közvetlenül a fény szembesül. A Blockbluelight eszközei nagyon fényesek, és a biztosított biztonsági szemüveget kell viselni, hogy megvédje a szemét az intenzív fénytől. Noha a szerény mennyiségű vörös és NIR LED -fény bizonyos szemfeltételeket előnyös lehet, fontos, hogy ne bámuljunk közvetlenül a LED -ekbe.

5. Miért tűnik úgy, hogy a LED -ek fele nem működik?

A közeli infravörös fényt kibocsátó LED-ek megjelennek, mert ez a fény láthatatlan az emberi szem számára. Bár nem láthatja a fényt, a LED -ek működnek és terápiás energiát szállítanak a tervezett módon. A közeli infravörös fény (800-900nm) közvetlenül a látható spektrumon (400-700Nm) túlmutat, tehát halvány rózsaszínű árnyalatot vagy kis rózsaszín pontot láthat, jelezve, hogy a LED-ek megfelelően működnek és hatékony kezelést biztosítanak.

6. Használhat -e a gyermekek vörös fényterápiát?

Igen, a gyermekek vörös fényterápiát használhatnak, mivel ugyanolyan mitokondriális funkcióval rendelkeznek, mint a felnőttek. Javasoljuk azonban, hogy rövidebb munkameneteket használjon és nagyobb távolságot tartson a fényforrástól. Az üléseknek általában 5-15 percig kell tartaniuk a 25-50 cm távolságtól. Mint minden új kezelésnél, keresse fel az egészségügyi szolgáltatót, mielőtt megkezdi a gyermekek terápiáját, és biztosítja a felnőttkori felügyeletet használat során.

7. Használhat -e terhes vagy ápolói nők vörös fényterápiát?

Keresse meg az egészségügyi szolgáltatót, mielőtt terhesség alatt vagy ápolás közben vörös fényterápiát alkalmazna, mivel ezeken a területeken korlátozott klinikai kutatás zajlik. Dr. Michael Hamblin, a fényterápia vezető tudósa, az őssejtek jelenléte miatt mind az anya, mind a csecsemő számára potenciális előnyöket javasol, ám elengedhetetlen a szakmai orvosi tanácsadás.

8. Mi a különbség a vörös fényterápia és az infravörös szaunák között?

Az infravörös szaunák eltérő hullámhosszú spektrumot bocsátanak ki, elsősorban a hő előállítására. Közép- és távoli infravörös hullámhosszokat (IR-B és IR-C) használnak, amelyek elsősorban a bőr felületét és a bőr felső rétegét melegítik. Ezzel szemben a vörös fényterápiás eszközök magas koncentrációjú vörös és közel infravörös hullámhosszokat (IR-A) bocsátanak ki, amelyek mélyebben behatolnak a szubkután szövetbe és fokozzák a mitokondriális funkciókat. Ez javítja az energiatermelést a sejteken belül, elősegíti az általános életerőt, anélkül, hogy jelentős hőtermelés nélkül.

9. Hogyan hasonlít a vörös fényterápia a napsütéses időt?

Noha a természetes napfény előnyöket kínál, nem mindig praktikus, hogy elegendő időt töltsön a napfényben, különösen a ruházat korlátozásaival és a kiszámíthatatlan időjárással. A piros fényterápia a jótékony hullámhosszok koncentrált formáját biztosítja, amely könnyen beépíthető a napi rutinba otthon. Konzisztens és célzott fény expozíciót biztosít, biztosítva a terápiás előnyöket a napfény variabilitása nélkül. Ezenkívül a vörös fényterápia használható időjárási körülményektől vagy szezonális változásoktól függetlenül, amely megbízható és kényelmes alternatívát kínál a nap expozíciójára.

10. Melyik napszak a legjobb a vörös fényterápia alkalmazására?

A vörös fényterápia a nap folyamán bármikor felhasználható. Sok felhasználó a reggeli üléseket hasznosnak tartja, mivel ez segíthet energiát és felkészítést a napra. Ezenkívül a vörös fényterápia az edzés előtt vagy után is használható a teljesítmény javítása és a gyógyulás elősegítése érdekében. A vörös fényterápia rugalmassága lehetővé teszi, hogy beépítse a rutinba egy olyan időpontban, amely a legjobban megfelel az ütemtervnek és az igényeinek.

11. A vörös fényterápia a nyár folyamán előnyös?

Igen, a vörös fényterápia egész évben hasznos, többek között a nyár folyamán. Míg a nyár természetes napfényt biztosít, a vörös fényterápia ellenőrzött kitettséget kínál a jótékony hullámhosszoknak az UV -sugárzással kapcsolatos kockázatok nélkül. Felkészítheti a bőrt az UV -expozícióra is, ezáltal ellenállóbbá teszi a leégést. Ezenkívül a vörös fényterápia elősegíti az izmok helyreállítását, az ízületi egészségét és az általános teljesítményt, amely értékes a fitnesz és az egészség fenntartása érdekében a nyári hónapokban.

12. Mi az optimális távolság a fénytől, és meddig kell lennie egy piros fényterápiás munkamenetnek?

A hatékony vörös fényterápia érdekében helyezze el magát 15-50 cm -re a fényforrástól. Az egyes ülések időtartamának 10-20 perc között kell lennie. Minél közelebb van a fényforrás a testéhez, annál intenzívebb a besugárzási teljesítmény, amely lerövidítheti a szükséges kezelési időt. Ezzel szemben a távolság növelése csökkenti a besugárzási teljesítményt, de egy nagyobb területet lefed, hosszabb üléseket igényel. Állítsa be a távolságot a kezelt terület és az egyéni reakció alapján a terápiára.

13. Túladagolhatok a vörös fényterápián?

Igen, túladagolható a fényen. A vörös fényterápia egy kétfázisú dózis-választ követi, ahol a túl kevés fény minimális hatással van, az optimális adag maximális előnyökkel jár, és a túlzott fény csökkenti a pozitív hatásokat. A túladagolás elkerülése érdekében tartsa be az ajánlott irányelveket: Helyezze el magát 15-50 cm -re a fénytől 10-20 percig, területenként. Figyelje az egyéni válaszát, és szükség szerint állítsa be a távolságot vagy a munkamenet időtartamát. Mindenki a fény iránti érzékenysége változik, ezért fontos megtalálni az Ön számára legmegfelelőbb egyensúlyt.

A vörös fényterápiát számos tudományos tanulmány tárgyalta, több mint 10 000 tanulmány alátámasztja annak hatékonyságát. A kutatások kimutatták, hogy a vörös fényterápia jelentősen javíthatja a sejtek anyagcseréjét, csökkentheti a gyulladást és fokozhatja a szövetek helyreállítását.

A vörös fényterápia által kiváltott fotokémiai reakció hasonló a növények fotoszintéziséhez, ahol a fényenergia kémiai energiává alakul, elősegíti a sejtek egészségét és működését.

A vörös fényterápia úgy működik, hogy a vörös 620-660Nm) és a közel infravörös (810-850Nm) fényt a bőrön keresztül szállítja, amelyet a sejtekben a mitokondriumok felszívnak. A mitokondriumok, az úgynevezett sejtekhez ismertek, adenozin -trifoszfátot (ATP), a sejtek energiamutájának adenozin -trifoszfátot termelnek.

Amikor a vörös fény felszívódik, javítja a mitokondriális funkciót, ami megnövekedett ATP -termelést eredményez. A sejtek energiájának ez a lendülete javítja a sejtek javítását, regenerációját és általános funkcióját.